白露节气后,帮孩子润肺、补脾,让孩子在秋天少生病

2019-09-11 15:22 来源:摘走网编辑整理

白露节气已过,已是临近中秋之时,俗话说:白露秋风液,一夜更比一夜凉。白露之后,天气慢慢开始转凉,特别是昼夜温差变大,家长要特别注意帮孩子保暖,防止孩子着凉,除此之外,润肺和补脾也是让孩子在秋天少生病的重要法宝。

白露节气后,帮孩子润肺、补脾,让孩子在秋天少生病

润肺是第一步。

肺是孩子防御病邪的第一道屏障,它最怕的就是燥邪。孩子肺常不足,在干燥的秋天,家长要尤其注意防范燥邪伤肺。孩子如果被燥邪所伤,会有哪些症状?燥邪伤肺,最明显的特征是伤及孩子的津液,会出现皮肤干燥、嘴唇干燥甚至皲裂、小便少、大便干结等表现,这时,我们需要帮孩子润肺。

帮孩子润肺,大家第一时间想到的是雪梨。不错!雪梨具有润燥养肺的作用,而且它的水分含量丰富,非常适合用来帮孩子润肺。但是,梨是寒性水果,不适合生吃,我们可以用它和银耳搭配,煮一碗滋润的银耳雪梨汤。

白露节气后,帮孩子润肺、补脾,让孩子在秋天少生病

材料有:银耳半个、雪梨半个、冰糖少许。

做法:

  1. 先将银耳用水泡开,雪梨切小块;
  2. 再将用银耳和雪梨放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火,再煮20分钟;
  3. 最后,将冰糖放入锅中,再煮10分钟即可。

补脾是第二步。

脾和肺是相生的关系,肺虚的孩子往往脾也是虚弱的,而且脾是孩子抵抗力的根源,孩子之所以秋天容易生病,和脾虚有重大的关系。为了呵护好孩子的脾胃,我们在白露节气之后,绝对不能让孩子吃冰冻寒冷的食物,因为此类食物容易损伤孩子的脾阳,使脾胃虚上加虚。

“四季脾旺不受邪”,补脾不应局限在某个季节,而是要贯穿一年四季。帮孩子补脾,我们可以选择小儿推拿的方法,选取“工字擦背法”和“补脾经”这两个穴位操作。

工字擦背法:

这个手法可以激发孩子体内的阳气,特别是脾胃的阳气,达到抵御病邪入侵的作用。它操作的部位在孩子的背部,用我们的手掌在背部做一个工字型的摩擦5至6分钟,每天操作1次。家长们需要注意:尽量不要在晚上进行此操作。

补脾经:

脾经是孩子脾在手上的倒影,它的位置在拇指的外侧。它的操作是用我们的拇指从孩子的指尖往指根方向直推200下,每天一次。补脾经是帮孩子补脾的法宝,操作简单,而且效果明显。

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最后,白露节气是秋天天气转凉的开始,我们需要呵护好孩子的肺和脾,以此面对接下来寒冷的冬天。

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