为什么喝了这么多红豆薏苡粥,湿气依旧重!一文读懂科学祛湿

2019-05-15 13:44 来源:摘走网编辑整理

经常有人咨询,大夫你说我湿气大不大?

说句毫不夸张的话,当今社会已经步入“全面祛湿”的时代。几乎人人都或多或少的有湿气重的表现,经常感觉直接困倦无力,大便总是粘稠,有时候还不成形,经常感觉自己嘴里面有粘腻的感觉,到了夜里总是睡不着觉,白天总是一副睡不醒的样子,等等一系列的症状,这些症状一直困扰的大部分的人。

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湿气是必须要祛的,而且是不祛不行的,但是有什么好办法祛除湿气呢?大家首选的想必是食疗。

食疗对于祛除湿气,也是首选,因为食疗不需要太多的专业知识,便于咱们这些普通老百姓进行操作,而且食疗选取的素材既是药物,也是日常经常见到的食物,不会出多大的意外。但是食疗看似挺简单,但是如果没有中医大夫的指点,你也不容易制作出合格的食疗。

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举个例子吧,说起有哪些药食同源的食物能够祛湿气,大家首先想到的肯定是薏苡仁,红豆,那就干脆弄一个红豆薏苡粥,祛湿效果肯定不错。

如果你这样想肯定是错了。薏苡仁和红豆都是祛湿的不假,但是要说红豆薏苡粥有没有祛湿的效果,效果肯定是有的,但是效果肯定一般。

这是为什么呢?还得从脾胃的功能来讲

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脾主湿,喜燥恶湿。脾脏对体内的水湿具有运化的作用,能促进水液的代谢。如果脾脏功能出现了问题,湿邪就会在体内泛滥。单纯针对湿邪用药,虽然可以起效,但很难彻底治愈。

湿气重与脾虚的关系。我们说湿气重是表象,湿气重的关键原因是脾虚不能运化湿气。

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同时,湿气重有容易伤脾,脾伤只会加重湿气,脾主运化,把水分传输到各个部位去,脾伤会影响脾的正常运转,导致水分排不出去,在体内堆积,自然湿气重,所以脾虚和湿气重是一对互相影响的因素,而且湿气重,脾虚时间长了,就会形成虚胖。

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所以湿邪盛,是因为脾虚,而脾虚又会导致湿邪盛。脾脏喜燥恶湿,这是它的个性,也是脾脏的生理特性。当人体湿邪偏重时,脾脏会被湿邪所困,脾脏的功能就得不到正常的发挥,湿邪代谢也会受到影响,这样反过来进一步加重体内的湿邪,形成恶性循环。

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话题回到祛湿上来,想必大家也应当明白了,要祛湿不能简简单单的去祛湿,必须配合健脾,只有这样在能够彻底的祛除湿气。

姜苓桔豆茶由山药,生薏苡仁,茯苓,赤小豆,干姜,桔梗,大枣,白扁豆,等等组成,其中山药、大枣、白扁豆,健脾气,补正气,生薏苡仁,茯苓,赤小豆,祛湿气,利小便,干姜,桔梗,一个固护脾胃防止药物寒凉,一个载药上行,起到药引子的作用,这些药物之间相互配合,各有取舍,起到了一加一大于二的效果。大家可以试一试!

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