湿气重怎么办?“此物”是祛湿“高手”,体内湿毒一扫而光

2019-03-14 19:10 来源:摘走网编辑整理

说道湿气大部分人都知道,湿气重现在也是很普遍了,湿气会导致人体内长期堆积毒素,这个时候如果体内的湿气不祛除干净,对人的健康是很不利,下面就以前来看看湿气来源和危害,以及除湿的方法。

湿气重怎么办?“此物”是祛湿“高手”,体内湿毒一扫而光

体内的湿气是怎么来的?

我们身体内的湿气有两个来源:

一个是来自于外界潮湿的气候,空气中的湿邪进入人体,像住在沿海城市地区的人群,体内都多湿。

另一个来自人体脾虚产生内湿,由于脾胃虚弱,对吃进去的食物不能够很好消化吸收,导致堆积在体内生成湿气。中医说,脾虚生湿气,而湿气重又会加重脾虚,形成恶性循环。

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湿气重的危害

首先,湿气重的人,容易得鼻炎,咽炎等。因为湿气阻滞了肺经,所以会引起鼻子不通气,咽喉部有痰等感觉

其次,湿气停在肝脏时间比较久,就容易形成脂肪肝,停留在腹腔内脏,容易形成中心性肥胖,流注到下面,可以形成下肢水肿;上到头部,会经常头晕脑胀、头脑不清醒,停在心脏会觉着胸闷、气短,混在血液中,就会有血脂高。

有的还会出现高血压。再次,有形的“痰”主要积累在肺或者胃,经由口鼻而排出体外,易导致咳嗽、呕吐等;而无形的“痰”,则因气化不利而在人体内逐渐积累、腐败秽浊、积聚凝结、遍布全身,易导致头晕、胸闷、糖尿病等疾病。所以有句话说,湿气是万病之源,必须除湿。

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最佳祛湿方法

值得注意的是,不管用什么方法,都需要坚持很长时间。湿气多数脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,所以健脾+祛湿要一起进行才正确!中医师分享名方—茯苓玫瑰花茶,一方面健脾胃,一方面祛湿,双管齐下,体内湿毒一扫而光,根除湿气。

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茶中含有的材料比如茯苓,白芷,玫瑰花等都是利尿,排毒,祛湿,消肿,健脾的高手,还是属于药食同源,不仅可以当做食物食用,还具有药理作用,而且还没有副作用,每天一杯,湿气远离你一点,长期坚持,湿不再来。

湿气会影响皮肤,胃口,关节,以及消化系统等等,对人的生活很不利。上面就是有湿气的来源介绍和除湿的方法,希望为大家提供有效的祛除湿气的方式。


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