早起一杯水,你的脾肾就是这样喝衰老的,而你还在喝,多数人做错

2019-02-11 06:48 来源:摘走网编辑整理


“生病了怎么办?”

肯定会有人告诉你多喝水。

百分之九十的人都知道,早起一杯水,是所谓养生之道,并且每天尽力这么做。

早起一杯水,你的脾肾就是这样喝衰老的,而你还在喝,多数人做错

其实,喝水这件事也要因人而异的。

脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人,睡醒起床就喝一杯水有可能让身体受到伤害。

一、早晨喝水阳气不升:

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人睡了一夜,早晨阳气开始升起。

对于有些人来说,这时候喝水是不利于身体阳气升起的。对于本身火力强“阳足”的人,喝水并无什么影响,但对体弱多病、经络堵塞、阳气少者是很不利的。

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很多人其实并不感到口渴,但听别人说早起一杯水,也就天天那样喝。原本身体不是很强壮,水湿运化不是很好,正好在身体功能开始恢复的时候加重水湿。

长期下去,会造成阳虚阴盛,身体火力不足。尤其是脾胃虚弱的人,反应会更明显一些,比如早起之后头晕头痛。

这是因为水湿阻碍了气机运化。

二、乱喝水会伤脾肾:

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清代医书《四圣心源》:“水谷入胃,脾阳磨化,渣滓下传,而为粪溺,精华上奉,而变气血。”

如脾阳不足(脾阳即指脾胃功能),水不能消化吸收,不能变生气血。

在不需要水时喝水,会损伤脾阳。脾胃功能差,会出现食欲差,易恶心或呕吐,呃逆频繁,腹胀腹泻,胃脘不适等症状。所以,在早晨脾阳还没有生发的情况下则不宜喝水。

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三、多喝水可能是致病帮凶:

很多慢性病患者血液黏绸,希望通过多喝水稀释血液。

其实水的代谢还要经很多环节,并不能马上稀释血液。人体是一个循环的整体,任何一方面有问题,水就无法到达血管稀释血液,反而增加心肺、脾肾负担。凡是阳虚脾虚的人,肺肾不运化,形成痰饮病。痰饮堵塞气血运行,影响精神活动,有可能导致各种疾病。

饮水过多伤脾肾,会使人加速变老。

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四、喝水多少要因人而异:

喝多少,与每个人的身体条件、脏腑功能密切相关。

上班族和运动员,年轻人和老年人,健康人和病人,喝水的量都不同。

运动员、体力劳动者,身体消耗较大,代谢旺盛,口渴了需要喝水,不需加以限制。

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办公室的上班族,工作时不经常动,不易出汗,喝下去的水大都直接入肾,增加排尿量,增加肾脏负担,引起脾胃不适。

200斤的壮汉一下喝五六杯水还可以,瘦小体弱的老人这么喝,会很伤脾肾。

老人脾胃已经下降,吃的食物都要比年轻人少,如喝的水和年轻人一样多,身体自然无法代谢承受。

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