穴位也能养生——今天只谈养老穴

2018-11-20 13:01 来源:摘走网编辑整理

针对于预防保健作用来说,吃中药可能稍差一筹,并不是说其作用不好,而是因为中药在于治病,保健养生作用却少了很多。很多人选择地生活体式格局很好,比如打太极,慢跑,练易筋经,瑜伽等等,对于延缓身体机能衰退起到了很大的作用。《黄帝内经·卫气失常篇》云:“人年五十以上为老”,选择一个合适的生活体式格局有很大的裨益,今天小编主要来谈谈养老穴,一样平常生活不妨多按按,不用针灸,效果也不错的!

穴位也能养生——今天只谈养老穴

养老穴

⒈、《甲乙经》:肩痛欲折,养老主之。

⒉、《铜人》:治目视不明。

⒊、《图翼》:张仲文传灸治仙法,疗腰重痛,不可转侧,起坐艰难,及筋挛,脚痹不可屈伸。

穴位也能养生——今天只谈养老穴

【释名】

养,生养、养护,奉养之意;老,与少、小相对,为长为尊也。

养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气

本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气,出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气,与天部头之阳气性同。

该穴可以或许温养人体阳气,专治年岁增长后出现的阳气不足诸症,可用之以奉养父母,故名养老。

穴位也能养生——今天只谈养老穴

【穴性及作用】

养老穴,为手太阳小肠经郄穴,具有明目、舒筋的作用。中医学认为,小肠经由过程“分清泌浊”的生理作用,把食物中最稠密的营养吸收后,输布人体、供应所需。

年岁增长后出现的视物不明、筋肉拘紧,甚至行走乏力,多为人体阳气衰减、即营养精微物质不足所致。养老穴为小肠经的郄穴,是经气凝聚的地方。常按该穴,可以刺激小肠,促进营养物质吸收,使阳气上养而目明,输布四肢而筋壮。

【定位】

以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

在尺骨背面,尺骨茎突上方,尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间;布有前臂骨间背侧动、静脉的末支,腕静脉网;有前臂背侧皮神经和尺神经。

【取穴法】

该穴藏在手尺骨茎突桡侧中,故取穴时前臂屈起于胸前,用对侧食指置于手腕后(尾指侧)凸起的圆骨头上,转腕、掌心向胸,食指下即可感觉一骨缝,按之酸麻,是为养老穴。

穴位也能养生——今天只谈养老穴

【按摩法】

行指揉法,按取穴法取得养老穴后,食指稍用力顺时针按揉,以可耐受的酸麻感为度。每次按揉约3-5分钟,每日可行多次。

主治目视不明; 肩、背、肘、臂酸痛,腰痛。操作方法为直刺或斜刺0.5~0.8寸。

穴位也能养生——今天只谈养老穴

【主治】

现代经常使用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。

配肩髃主治肩、背、肘痛苦悲伤;配睛明、光明主治视力减退。

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