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养肾千日,伤肾一时,这5个行为正在摧毁你的肾,看看你有吗?
养肾千日,伤肾一时,这5个行为正在摧毁你的肾,看看你有吗?

肾要养好需要千日,而伤肾只需一时。有不少人有意无意做了很多伤肾的行为却不自知,对于如何养肾保护自己的肾脏却几乎不了解。最近这几年,肾病患者愈来愈年轻化,不少人年纪轻轻肾脏就出现问题了,而且这些跟自己的生活习惯互相关注,如果有以下这些习惯,最好是要改掉,不然会逐渐摧毁你的肾。1、暴饮暴食朋友聚餐,同学聚餐,过年聚餐等等,往往会有很多的美味佳肴摆在面前,大都数都...

发布时间:2018-06-11 13:01

肝的喜好食物有这4种,收下这份“养肝攻略”,学会受益一生!不妨试试!
肝的喜好食物有这4种,收下这份“养肝攻略”,学会受益一生!不妨试试!

五脏虽然与人体是一体的,但是它们不会表达自己的喜怒哀乐,即使工作压力再大它们也只是默默承受,时间一长免不了会“闹脾气”,其实器官与小孩一样只要我们哄一哄,给点它们喜欢吃的自然不会找健康麻烦,每一个器官承担的任务不同,所喜爱的食物也会有所不同,在五脏中我们应当先安抚好肝,只有肝强,身体的其他器官才能变得壮实,想让肝强壮,可以试试这4种肝喜好的食物,收下这份“养...

发布时间:2018-06-11 13:01

胃不好,摘一片树叶嚼一嚼,能杀死幽门螺旋杆菌,还能防口臭!
胃不好,摘一片树叶嚼一嚼,能杀死幽门螺旋杆菌,还能防口臭!

有句话说:十人九胃病,胃病在生活中最为熟悉的疾病,很多人不知不觉就患有这种疾病,其缘故原由多少以为饮食不正常、熬夜、不爱运动等环境和自身因素引起的胃病。那么,我们胃病主要有哪些旌旗灯号,如何保护我们的胃呢?1、是不是胃泛酸胃部大量入侵了幽门螺旋杆菌,那么肯定会刺激胃泌素的分泌,导致胃酸过度,所以会出现胃酸,烧心等着横直,另外长时间被幽门螺旋杆菌侵扰,会导致胃...

发布时间:2018-06-11 13:01

每天晚上睡前干嚼几粒枸杞有什么好处?哪些人不宜食用枸杞?
每天晚上睡前干嚼几粒枸杞有什么好处?哪些人不宜食用枸杞?

健康科普,来看看【百科名医】吧!枸杞具有滋阴补阳、养肝明目、提高免疫力、延缓衰老等功效,2002年被中华人民共和国卫生部列为药食两用物品。关于枸杞,有一个传说:在盛唐时代,有一天,丝绸之路来了一帮西域商贾,傍晚在客栈住宿,见有一女子斥责一老者。商人上前责问:“你何故这般打骂老人?”那女子道:“我训自己的孙子,与你何干?”闻者皆大吃一惊。原来,此女子已200多...

发布时间:2018-06-11 13:01

长寿的人有5个好习惯!若45岁后的你坚持做,想生病都难
长寿的人有5个好习惯!若45岁后的你坚持做,想生病都难

长寿,是愈来愈多的人追求的事情。古代,君主为长生不老“炼仙丹”,现代,人们为健康长寿养生!实际上,长寿与基因有关,拥有长寿基因的人,即使吸烟、喝酒活得也会很长;但一部分没有长寿基因的人也能活得很健康,很长寿,主要是因他们拥有5个好习惯!一:吃饭八分饱,细嚼慢咽吃饭八分饱,不吃过饱;吃饭时,细嚼慢咽,不着急。不吃过饱能减轻胃肠负担,利于消化吸收。随年龄增长胃肠...

发布时间:2018-06-11 13:01

走路是免费又高效的养生体式格局,你走的每一步,都是一味“长寿药”
走路是免费又高效的养生体式格局,你走的每一步,都是一味“长寿药”

俗语说“百炼走为先”,走路曾被世界卫生组织评为最佳的运动体式格局,它可绝不是浪得虚名。经常走路锻炼,不仅放松身体、愉悦身心,更有多项研究显示,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。01走一走,利全身 锻炼大脑因为走路需要更多的氧气,可以全面调动我们的心肺功能,改善血液循环,激发大脑活性,使大脑更加清晰灵活。曾有人对夏威夷2257名71~93岁的老人进行了长达...

发布时间:2018-06-11 13:01

喝水都会胖不是你的错!多是9种激素在搞鬼
喝水都会胖不是你的错!多是9种激素在搞鬼

明明已经吃很少,却还是一直胖起来吗?这多是激素搞的鬼!体重增加有多是因为各种激素引起,除外,压力、年龄增长、基因和生活体式格局等各种触发因素都会影响你的体重,而根据BrightSide,如果下面提及的9种激素失调,皆会造成肥胖的问题,快来看看是哪9种吧!1. 甲状腺激素。甲状腺位于我们颈部的根部,它负责产生维持人体新陈代谢的激素T3、T4和降钙素,这些激素的...

发布时间:2018-06-11 13:01

经常放屁说明身体状况变差? 医生: 出现这3种情况要及时去医院
经常放屁说明身体状况变差? 医生: 出现这3种情况要及时去医院

放屁是一件再正常不过的生理回响反映,也是一件难登大雅之堂的事情,在众目睽睽之下放屁总是让人很尴尬,但是有很多人由于频繁放屁于是对自己的健康问题产生了怀疑,那么到底放屁是好是坏呢?今天查悦生活就跟朋友们聊聊,放屁跟健康有什么关系?【有关“屁”你知多少】放屁大多数情况下是人类的一种正常的生理回响反映,正常情况下,人平均每天要放14个屁,每天排气量约为0.5~2升...

发布时间:2018-06-11 09:01

早晨起床,请记住七宜七忌!你都做对了吗?
早晨起床,请记住七宜七忌!你都做对了吗?

俗语说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响。早晨起床,请记住七宜七忌!起床后最不该的做7件事一、忌:醒后立即起身睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣,容易出现头晕、眼花等不适,中老年人还容易发生心脑血管意外,如心梗、脑梗等。正确方法:首先,两手搓热,干洗脸数次,然后依次按摩太阳穴...

发布时间:2018-06-11 09:01

胃黏膜的“保护神”终于找到了,每天吃一点,胃病都不敢来扰
胃黏膜的“保护神”终于找到了,每天吃一点,胃病都不敢来扰

现代生活中的多数人,饮食结构不合理,一样平常生活差,多饮多食,经常熬夜都会让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁,逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏胃病。胃病要养,也要修复受损的胃黏膜,才能慢慢远离胃病。卷心菜有抗生素的作用,是很多人都不知道的,它能杀死幽门螺杆菌等在内的很多种...

发布时间:2018-06-11 09:01

失眠?一闭眼全是梦?按一按这3个穴位穴,让你一觉睡到自然醒!
失眠?一闭眼全是梦?按一按这3个穴位穴,让你一觉睡到自然醒!

这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告,只有可信赖的道家健康养生知识!“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”然而现代人因为生活压力大,很容易出现睡眠问题,躺在床上两三个小时也没有困意,白天很容易疲惫,如果你也有这种情况就要注意了!以下症状,你中枪了几条?...

发布时间:2018-06-11 09:01

如何提升免疫力、如何去火···夏天你想了解的健康常识,都在这里!
如何提升免疫力、如何去火···夏天你想了解的健康常识,都在这里!

【六件小事让免疫力飙升】1.中午小睡,让身体得到缓冲;2.不滥用抗生素,让免疫力适当练兵;3.乐享工作不过劳,合理作息;4.经常使用温水沐脚,并按摩脚部;5.增加户外运动,享受阳光;6.面对朋友、同事、困难,保持微笑。【健康小常识】1.水果当饭吃,易贫血2.吃豆腐,最好配海带3.柚子味香水使女性感觉年轻6岁4.上午的水果是金5.老人小孩都需要吃零食6.服中药...

发布时间:2018-06-11 09:01

吃个西瓜一夜之间竟身亡,只因没注意这件事!
吃个西瓜一夜之间竟身亡,只因没注意这件事!

炎炎夏日,大家都爱吃消暑又解渴的西瓜。西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季的最佳水果。但是你知道吗?有的人是不克不及吃西瓜的!西瓜也不是怎么吃都可以的!不正确的吃法会给人们带来很大的风险,甚至会危及生命!近日,江苏常州一名老人,在吃了几块西瓜后,出现急性并发症"酮症酸中毒",最终不幸离世!据了解,这位老人日常平凡...

发布时间:2018-06-11 09:01

隔夜茶没变质,八大保健功能别倒掉!
隔夜茶没变质,八大保健功能别倒掉!

很多人认为隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不克不及喝。其实,没有变质的隔夜茶不但可以饮用,还有以下保健作用:1.止血:隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。2.明目:隔夜茶中的...

发布时间:2018-06-11 09:01

夏季养脾胃,秋冬少受罪
夏季养脾胃,秋冬少受罪

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃。”中医认为,人体的五脏对应自然界的四季,而四季当中都要养的是脾胃,可见脾胃对于人体的重要性。进入夏季之后,很多人会比较容易出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状,其实这是脾胃虚弱所导致的。所以,夏季保护脾胃是防病、治病的重中之重。暑湿侵袭脾胃,易食欲不振夏季天气炎热,人们很容易出现腹胀、腹泻以及食欲不振等,同时伴有全身倦...

发布时间:2018-06-11 09:01

女人要知道的9个美容习惯,你的皮肤会更加的好看,人也特别很是美丽
女人要知道的9个美容习惯,你的皮肤会更加的好看,人也特别很是美丽

美容习惯一:早晚两杯白开水女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。美容习惯二:一瓶矿泉水一定是要名不虚传的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰臣,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量...

发布时间:2018-06-11 05:01

吸烟者有以下4个症状,请立即戒烟!你的身体已经不适合抽烟了!
吸烟者有以下4个症状,请立即戒烟!你的身体已经不适合抽烟了!

人们常说“饭后一支烟,赛过活神仙”,大多数人入手下手吸烟往往是出于好奇,就算是曾经再讨厌吸烟的人,出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。这时候就忽略了健康,据查询拜访显示,烟瘾大的人得肺癌的几率往往比不抽烟的人超出跨越20倍,抽烟的人往往还会得慢性支气管炎和肺气肿、口腔癌、肝癌等疾病,如果你的身体出现以下症状,请立即戒烟!1、身体突然发热吸烟者长时间出现慢性肺...

发布时间:2018-06-11 01:01

哪一种出汗属正常,哪一种是有恙在身,看看身体是不是出了问题
哪一种出汗属正常,哪一种是有恙在身,看看身体是不是出了问题

很多人遇到过出汗多的情况,但大多数都跟疾病无关,这种情况我们称为「生理性出汗增多」。常见的生理性出汗增多有 6 种:1. 吃饭的时候出汗多这实际上是一种特别很是正常的生理现象,叫做味觉性多汗。我们舌头上的味蕾有很多感触感染器,一些食物接触到这些感觉器后,会向大脑发出旌旗灯号,促进排汗。这时候候的多汗跟疾病没有关系,不用太担心。但如果糖尿病人吃饭时突然出汗明显...

发布时间:2018-06-11 01:01

【涨知识】晚饭吃太饱有这么多坏处!看完这篇,不再多吃了
【涨知识】晚饭吃太饱有这么多坏处!看完这篇,不再多吃了

有句话这样调侃晚餐吃太饱:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。 研究发现,很多疾病发生的重要缘故原由之一,就是晚上不良的饮食习惯。夜饭饱损一日之寿 古代经典医书上就有这样的说法。《黄帝内经》说的“胃不和则卧不安”,以及《千金要方》说的“夜饭饱,损一日之寿”正是这个意思。 中医也有“过午不食”的说法。所谓“午”,就是中午11点~13点,...

发布时间:2018-06-10 21:01

睡眠才是养生头等大事!这种睡法,躺着就是吃补药,必学
睡眠才是养生头等大事!这种睡法,躺着就是吃补药,必学

【国医大师健康】什么才是真正而且有效的养生之道?▲ 南怀瑾著名养生大师、国学传承者南怀瑾说:养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。战国时名医文挚也对齐威王说过这样的话,用目下当今的话说,就是:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉...

发布时间:2018-06-10 21:01

饭后5个习惯会“助攻”长寿,一个不落的人值得学习!
饭后5个习惯会“助攻”长寿,一个不落的人值得学习!

随着社会的发展,人们的保健意识愈来愈强,大家对生活的细节就会愈来愈重视,饮食习惯就要配上对的时间。如果一小我私家可以把握好饭后这个时间,有助于身体健康。那么饭后哪些习惯有利于长寿?饭后有五个长寿习惯1、饭后要漱口吃完饭后漱口,可以清除食物残味,是保护口腔健康的有效方法。饭后漱口,可以有利于清除口腔中的食物残渣,细菌就不容易在牙齿上滋生,饭后漱口比早晨和睡前刷...

发布时间:2018-06-10 21:01

经期时,女性最好不要做这3件事,特别是最后一件,很多人不由得
经期时,女性最好不要做这3件事,特别是最后一件,很多人不由得

经期是女性都会有的事,而且经期是女人的晴雨表,对于女性来说经期的好坏对我们的身体真的至关重要,所以就是要好好招待我们的“大姨妈”啊,经期时,女性最好不要做这3件事,特别是最后一件,很多人不由得!你是否是也常做这个事情?1、游泳 有些女性真的是天不怕地不怕,经期的时候还会选择去游泳,小编也真的佩服的心悦诚服啊,经期去游泳,你就不怕泳池有细菌吗?而且这个时候身体...

发布时间:2018-06-10 17:01

薏米红豆粥,一学就做,一做就吃,一吃就灵!
薏米红豆粥,一学就做,一做就吃,一吃就灵!

1.薏米:薏米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤...

发布时间:2018-06-10 17:01

花椒煮水喝喝,湿气就治好了,方法教你
花椒煮水喝喝,湿气就治好了,方法教你

古话有:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”可见湿气很难祛除。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。夏日燥热,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾胃不克不及很好地运化水湿,容易引起水湿,加上梅雨不断,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不顺畅,经脉不通。夏季炎热多雨,人们喜欢吹空调,喝冷饮,很容易...

发布时间:2018-06-10 17:01

“倍他乐克”预防心脏猝死,延长心衰人士寿命!重要事情说三遍!
“倍他乐克”预防心脏猝死,延长心衰人士寿命!重要事情说三遍!

生活中无论是心脏科医生还是病人,使用最多的心脏药物要属“倍他乐克” !切实其实,倍他乐克无论是治疗冠心病还是治疗高血压,或者治疗心律失常都有优秀的施展阐发!今天喵医生聊聊“倍他乐克对心衰病人心脏的影响”。一、倍他乐克对心脏的影响?倍他乐克降低心力衰竭再住院率36% ,降低猝死率 44%!任何药物无法替代!重要的事情说三遍!1、降低交感神经对心脏不良刺激。2、...

发布时间:2018-06-10 17:01

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