105岁老人还能扫地、上房捡瓦、做木匠活……养生全靠这12个字!|| 听我给你讲养生

2017-12-01 21:00 来源:摘走网编辑整理

105岁老人还能扫地、上房捡瓦、做木匠活……养生全靠这12个字!|| 听我给你讲养生

编者案

他是“清洁乡村”义务劳动带头人,常爬上旧房顶捡瓦补漏不费劲、做起木匠活来身手不减当年……这样老气横秋的百岁老人是极为罕见的。近日,笔者慕名专程走访了这位神奇的百岁老翁。

105岁施春林老人的长寿密码

爱劳作心宽大旷达常读书家和美
吕若琦

和煦的阳光普照大地,广西浦北县白石水镇新圩村委胜岭村迎来了新的一天。说起施春林老人,当地村民赞声一片,都说这是一名特别很是健康、特别很是了不得的长寿老人。虽然他已有105岁高龄,但干起“清洁乡村”(为了创造良好的人居环境,广西壮族自治区从2013年起开展“美丽广西清洁乡村”活动)义务劳动,从不含糊与拖拉,甚至比年轻人还勤快。

当笔者刚进到施家院子里时,一名衣着整洁、腰板挺直的老人就热情地与我们打起了招呼,他就是施春林老人。老人脸色红润、两眼炯炯有神,身材高瘦,走起路来不疾不徐。老人的孙子即刻拿出几张爷爷亲手做的木凳,请我们在院子里坐下。这几张木凳款式简洁,但是特别很是牢固,坐起来很稳。坐下后,施春林老人就与我们闲聊了起来。

“清洁乡村”义务劳动带头人

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“听说您还是村里‘清洁乡村’的领头人呢?”笔者问起了老人。施春林容光焕发地回答道:“我今年105岁,身子还像70岁时一样硬朗,子女孝顺,先后都成了家,可以说日子越过越红火。我目下当今不用再辛苦劳作,每天就是看看电视,和邻居聊聊天。可是,我很不情愿就这样闲下来。

几年前新村建成后,村里通了水泥路,公共场地宽了,也种上绿化树和绿化带,可个别村民的不文明行为致使‘脏、乱、差’还存在。我觉得村庄建得这么漂亮,不搞好清洁工作,住着也不舒服。自己虽然上了年纪,但也能做些事,让村里环境保持清洁美观。”

施春林老人每天一大早就起床,洗漱完毕后,独自一人拿上一把扫帚,四处走动,扫扫垃圾、捡捡树叶、扯扯杂草,看到乱吐痰等不文明的行为,就耐心对当事人进行教育,让大家共同遵守公共秩序,保持美好家园的整洁。

那些为美化环境而种下的三角梅,全身都是刺。在捡拾里面的垃圾时,施春林老人的手常被刺破出血,老人回家自己擦点药,包一包后又回来捡垃圾。施春林老人目下当今已把“清洁乡村”活动当成自己的一份责任和义务。

在施春林老人的带动和影响下,胜岭村愈来愈多的村民自发地参与到保护和美化环境的行动中,并逐步养成自觉遵守公共卫生的好习惯。老人说,在他的心里,始终有一个美好的愿望:只要自己还能动弹,就坚持开展“清洁乡村”工作,把村里的环境搞得更好,争取活到110岁以上。

勤于劳作的“老木工”

出生于1912年的施春林老人年轻时就是个木工好手,家里很多家具都是他自己做的,像床、衣柜、板凳之类的,到目下当今还能用。老人木工手艺特别很是好,无论是做桌子、椅子还是做木门都是他的拿手绝活。如今尽管年纪大了,但他体力还很好,木工的手艺也没丢,时常做些小物件。

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施春林老人带我们参观了他的木工房。走进这间古朴的木工房,我们仿佛听到了老人精雕细琢和榫头相扣的声响。墙上钉着架子、地上整齐地摆放着木工经常使用的工具:锯子、凿子、木工刨等。进屋后施春林老人摆好木条,拿起木工刨,动作干净利落,地上一会就堆起了刨下来的木片,木条又平又直。这样的身手,就是年轻人也自愧不如。

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除做木工,老人日常平凡也很喜欢劳作,每天早餐过后就扫扫院子、喂喂鸡鸭。更让人叹服的是,现如今,施春林老人不费力气就可以爬上三四米高的竹梯,到屋顶捡瓦补漏。前两天他还背着50多斤重的农药箱去果园里喷农药。到了赶集日,老人更是喜欢到集市上逛逛。笔者问道:“您这么大年纪了,去集市有家人陪着吗?”老人的孙子和孙媳妇竟众口一词地说:“爷爷逛集市我们哪用跟着啊,他走得比我们还快呢。”

就这样,勤于劳动不仅使施春林老人的身体得到了锻炼,同时也养心。正如宋代苏轼所说:“善养生者,使之能逸而能劳。”

作息规律,家庭和美

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施春林老人一贯体质都很好,很少生病,这得益于他的常年劳动,还和他规律的作息有关。老人日常平凡早睡早起,生活自理,爱干净,基本上都是自己洗衣服而不用洗衣机。

施春林老人在吃的方面也从不挑食,家里有自养的蜜蜂酿的蜜,他每天都要吃上一些,日常平凡老人还喝一小杯自己泡制的药酒。当地盛产香蕉、荔枝、龙眼、茶叶、红椎菌、番石榴、红衣花生、黑猪肉等绿色食品,老人常年食用淮山、豆类等粗粮,饮食清淡。

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施春林老人自家院墙都有花草点缀,呼吸着清新的空气,喝着纯净的泉水,吃着自产的果蔬,享受着原生态生活带来的乐趣,这统统无疑也是施春林老人健康长寿的重要缘故原由。

施春林老人一贯心地善良,心境安然平静、宽大旷达开朗,乐观向上。闲暇时老人书不离手,阅读文章,他超常的记忆力令人惊讶和敬佩。不干活的时候,他喜欢读书练字,读的是年轻人都看不太懂的古书,老人家里大门上的对联,是他自己写的,字迹工整,苍劲有力。虽然说施春林老人小时候只读过几年私塾,但他勤奋好学,记忆力很好,到目下当今还能讲很多以前读过的故事。

施春林老人还很关心时事,《新闻联播》是他每晚必看的节目。2017年10月18日上午,他早早就打开客厅里的电视,并把画面锁定在了央视一套节目,收看十九大的开幕盛况。如今,施春林老人一家很幸福,让他很欣慰,他希望这样的幸福生活能一代代传承下去。

施春林老人育有一子一女,目前他和70多岁的儿子及50多岁的孙子同住。这个家庭已经是五世同堂,家庭成员有着尊老爱幼的风尚和习俗,家庭和美,邻里和谐,充满了欢声笑语。这种乐知天命的性情与中医养生理念不约而合,再加上子孙绕膝的天伦之乐、社会各界共同营造的敬老氛围,让施春林老人沉浸在亘古未有的归属感和幸福感中。心情愉悦,自然能健康长寿安享晚年。

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